Septembers första joggingtur stod på schemat ikväll (egentligen på gårdagens schema, men det gick som det gick). Kort, tungt och svettigt sammanfattar rundan kanske bra, piggare ben nästa gång tack!

Hemma blev det ännu en vitaminspäckad kvällssmoothie på frysta bär, kvarg och yoghurt; man måste ju passa på innan kylan hinner ikapp en. Lägg förövrigt märke till blåbärsnaglarna. Hett.