Att kliva upp utvilad halv åtta, dricka en kopp te på stående fot medan man gräver fram lite promenadvänliga kläder för att sedan ta hunden i koppel och traska in i skogen, det kan vara den allra bästa möjliga starten på dagen. Bäst av allt är att man är hungrig som en varg när man väl kommer in igen. Dagens frukost blev ett lyckad första försök på att göra smoothie på svarta vinbär; syrligt, svalkande och supergott! Rundade av med ännu en kopp te och ett par finn crisp med mandelsmör och nu jag är redo för gymmet.

Mixa naturell yoghurt, kvarg, 1/2 banan, frysta svarta vinbär, chiafrön.